30 dkg tönkölybúza liszt 1 dl olíva olaj 1 csipet Himalaya só Stevia ill. Xillit ízlés szerint 1 kk szódabikarbóna 6 – 6,5 dl növényi tej + frissen turmixolt bogyós gyümölcsök, vagy aszalt gyümölcsök lehet bele helyette kókusz v. Karob por. 3 db tojás Az egészet összekeverjük, olyan lesz, mint egy sűrű palacsintatészta. Sütőpapírral kibélelt [...]
Archívum a ‘Egészséges étel receptek’ Kategóriában
Egészséges édes süti
Bejegyezte: szilagyibeata március 10th, 2011
Szójaszeletek – Lenmagpehely bundában
Bejegyezte: szilagyibeata február 25th, 2011
Sokszor készítek olyasmit, amit az itthon lévő dolgok alapján állítok össze. Így keletkezett ez az étel is. Ez egészséges, ill. kifejezetten lúgosító formában is elkészíthető. Ahogy én készítettem: Hozzávalók: 1 csomag szójaszelet 2 db tojás lenmagliszt lenmagpehely zabkorpa hántolt napraforgó mag (natúr) jódozott tengeri só napraforgó olaj Vegamix (sótlan) frissen őrölt vegyes színű bors tej [...]
Tönkölybúza tortilla
Bejegyezte: szilagyibeata október 1st, 2010
Sokszor nehéz gabona és szénhidrát nélkül élni az életünket… Megszoktuk, hogy mi szinte mindenhez kenyeret eszünk. A tortilla nem olyan könnyen beszerezhető, ezért én kipróbáltam a PH csoda fogyás egyik receptjét, szerintem finom, lúgosító növényből, a tönkölybúzából készül, élesztőmentes. Ez a tönkölybúza tortilla. Hozzávalók: 2 csésze tönkölybúza liszt 1 csésze víz 1/4 csésze olíva olaj [...]
Bejegyezve Egészséges étel receptek 
Címkék: Lúgos kenyér, Lúgosítás, lúgosító étel, lúgosító fogyókúra, lúgosító tönkölybúza 
Nincs hozzászólás »Kelkáposzta lé – lúgosító zöldséglé
Bejegyezte: szilagyibeata szeptember 6th, 2010
Kelkáposzta préselt zöldség lé A lúgosítás elengedhetetlen kellékei a zöldséglevek, alapvetően a zöld színű zöldségekből készültek. A zöldségek közül is több nagyon lúgosító zöldség van, amelyek préselt levét érdemes kipróbálni. Ugyan én korábban nem preferáltam a kelkáposztát puffasztó hatása miatt, de rá kellett jönnöm, hogy nyersen nagyon finom. Mivel szervezetünknek azzal teszünk a legjobbat, ha [...]
Bejegyezve Egészség, Egészséges étel receptek, Lúgosítás Címkék: diéta, Egészség, egészséges élet, egészséges életmód, egészséges fogyás, egészségesen élni, fogyás, fogyi, fogyizás, Fogyókúra, fogyókúrázás, Herbalife fogyókúra, Kelkáposzta lé, kismama fogyókúra, lúgosító zöld ital, préselt zöldséglé Nincs hozzászólás »Lúgosító ebéd – Cukkinis köles, nyers zöldségekkel
Bejegyezte: szilagyibeata szeptember 6th, 2010
Cukkinis köles A kölest már régóta használom, s szeretem különböző zöldségekkel variálni. Hozzávalók: 2,5 dl köles 5-7,5 dl víz (attól függően, akarunk-e egy kis levet neki…) 1 kk. Himalaja só 1 kk. Vega-mix friss petrezselyem v. zellerlevél 1-2 ek. hidegen sajtolt olaj (pl.: olíva v. lenmagolaj) 1 nagyobb cukkini vagy 3-4 db kisebb cukkini A [...]
Bejegyezve Egészséges étel receptek Címkék: cukkinis köles, köles, lúgosító ebéd, lúgosító étel, lúgosító fogyókúra, lúgosító köles Nincs hozzászólás »Lúgosító kenyér – Magvas tönkölybúza kenyér
Bejegyezte: szilagyibeata szeptember 3rd, 2010
Mivel szeretek itthon kenyeret sütni, így kipróbáltam egy kissé átvariált receptet. Hozzávalók: 50 dkg teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt 4 dl víz 1 tk. szódabikarbóna (semmiképp nem élesztő v. kovász!) 8 ek. lehetőleg hidegen sajtolt olaj (pl.: olíva v. lenmag olaj, de ha nincs más, akkor napraforgó olaj) 1 tk. Himalaya só 1 ek. tökmag 1 [...]
Bejegyezve Egészséges étel receptek Címkék: lúgos étel., Lúgos kenyér, lúgosító kenyér, magvas kenyér, tönkölybúza kenyér Nincs hozzászólás »Lúgosító reggeli – Hajdina nyers zöldséggel
Bejegyezte: szilagyibeata szeptember 3rd, 2010
Amióta ezt olvastam, már többször is ettem ilyet, nem csak reggelire. Ahogy én szoktam készíteni: Hozzávalók (kb. 4 adag): 2 dl hajdina 6 dl víz Vega-mix zöld fűszer Himalaya só 1 paradicsom v. negyed szár halványító zeller v. csírák v. 1 fürtös uborka 1-2 kávéskanál hidegen sajtolt lenmag olaj Megfőzöm a hajdinát kb. 20 perc [...]
Bejegyezve Egészséges étel receptek Címkék: lúgosító étel, lúgosító hajdina, lúgosító reggeli Nincs hozzászólás »Kókuszos köles – lúgosító édesség
Bejegyezte: szilagyibeata szeptember 2nd, 2010
Lúgosító édesség – kókuszos köles, fogyókúrázóknak is!
